-最好的养生是“顺天性、调身心”：规律作息不熬夜，均衡饮食忌贪嘴，适度运动强体

生活微短剧 2025-10-08 14:14:09

- 最好的养生是“顺天性、调身心”：规律作息不熬夜，均衡饮食忌贪嘴，适度运动强体质，更要心态平和少内耗。

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