千万不要过度养生 54岁的邻居大妈，天天晒背，练八段锦，泡脚，饮食极其讲究，忌口如蛇。但就上个月，发生心梗，几秒钟就没了。 邻居大妈真的是养生走火入魔了。人吃五谷杂粮，难免会有些营养失衡。大妈只吃对身体有益的食物，忽视了对身体营养的均衡，导致了心梗的发生。 健康养生应该是与自然相协调，而不是与自然相对抗，把日子过成苦行僧的生活。我们应该以健康为目标，而不是以某种理论为目标。某种理论是人创造出来的，是服务于人类的，而不是让人类成为奴隶的。 健康的标准应该是自然平衡，偏离这个标准就要有警惕性。我们应该以快乐为目标，而不是以某种理论为目标。快乐才是生活的意义。你们身边有没有邻居大妈这样养生的例子？你们觉得养生的关键是什么呢？
