补气血超快的方法三片黄芪、两颗红枣(剪开)、桂圆若干、枸杞一小把、红糖，打入鸡蛋一个。
早上起床把食材蒸个15分钟，是最近常吃的食补小方，一天都精神很好(不要在晚上吃)。
特别适合气血不足、手脚易凉、气色差的女生。
PS
怕上火的加麦冬。
姨妈期不要吃。
补气血食疗养生健康养生
补气血超快的方法三片黄芪、两颗红枣(剪开)、桂圆若干、枸杞一小把、红糖，打入鸡蛋
中医艾灸
2025-10-09 22:50:09
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