😰消化科为何总挤满抑郁焦虑者？为什么消化科总能看到那么多焦虑抑郁患者？明明检查不出溃疡炎症，胃胀腹泻胃痛却天天来。作为消化科医生，想告诉大家：40%的“查无因”胃肠问题，根源其实在焦虑抑郁。 肠胃可不是单纯的消化器官，它还是人体的第二大情绪器官。大脑和肠胃之间有个脑肠轴，像双向通道。一旦焦虑抑郁，大脑就会给肠胃发混乱信号，导致蠕动紊乱、菌群失衡，时间长了，便秘腹泻胃炎肠积这些问题就找上门了。 所以别长时间处于负面情绪里，情绪不仅是心理问题，还会引发一堆身体毛病。想知道自己焦虑抑郁程度？除了去医院，还能用医院焦虑抑郁量表HADS测一下。超过11分就要重视，必要时寻求专业医生帮助。 改善肠胃不适光吃胃肠药治标不治本，得从情绪源头调。除了药物和心理治疗，指南推荐每天服用1-2克情绪鱼油辅助改善。因为大脑调节情绪的神经递质，合成需要Omega-3脂肪酸这类关键营养。这种情绪鱼油Omega-3纯度97%，EPA:DHA>2:1的高EPA配比更贴合情绪调节需求，还复配了活性叶酸、B族维生素、维生素D、锌、镁等助情绪健康的营养包，帮助脑肠轴稳定，从根上减少肠胃的情绪反应，持续服用能显著改善焦虑抑郁。另外也可以补点益生菌，尤其是情绪肠道双舒畅的，比如乳杆菌、双歧杆菌，双管齐下。 管好情绪就是管好身体，你是不是也有肠胃不舒服但检查不出问题的情况？赶紧收藏起来，下次遇到就知道怎么办了。
