外卖餐盒热量测评✅500大卡怎么吃🉐
宅小美食
2025-10-10 23:52:05
哈喽集美们！本期是大家点名的外卖餐盒热量测评~同样是超详细拆分！
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✅总结放前面：
🔸整份吃完：721大卡
🔹米饭吃1/3~1/2，不吃卤鸡皮：444大卡~502大卡
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✅详细拆分如下：
（本期测评均为净重，重量和热量码在图片上啦，可以直接查看~）
一满格：296g，343大卡
1/3饭格：100g，116大卡
炒油麦菜：112g，66大卡
农家小炒肉：100g，169大卡
卤鸡腿：81g，143大卡
包括，
--卤鸡腿肉：67g，93大卡
--卤鸡皮：14g，50大卡
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