87岁荣获“国医大师”称号的中医，牙没掉一颗，从不关节痛，颈椎痛。 他分享的养生

宋前防 2025-10-12 08:52:19

87岁荣获“国医大师”称号的中医，牙没掉一颗，从不关节痛，颈椎痛。 他分享的养生秘诀如此简单， 又有多少人能做到？ “春天吃绿， 夏天吃红， 秋天吃白， 冬天吃黑。” 听起来简单，做起来肯定有点难！ 饮食无规律，睡眠无规律，懒惰不运动，是导致疾病风险高，寿命缩短的主要原因。 想长寿，想多活几年，试试简单的养生秘诀吧！中医大师 德艺双馨老中医 国宝级名中医

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