入秋后这3种水果别乱吃！ 小心“吃”出高血糖！ 刚才看到我130斤的同事，一个人干完一整个榴莲！ 把我惊得目瞪口呆！ 现在血糖高的人这么多，还真有人这么敢吃啊！ 榴莲号称“果中之王”，但其实是“热量炸弹” 高脂肪高热量，升糖指数更吓人！ 柿子正当季，甜滋滋的，但一个柿子的含糖量≈一碗米饭，简直是隐形糖分刺客！ 百香果喝着酸酸甜甜，其实含糖量也很高，一杯下肚血糖都要坐过山车。 高血糖真不是闹着玩的，都是平时一口一口“吃”出来的！秋天水果虽好，但这三种真要管住嘴～ 尽量选择苹果、柚子、草莓等低GI水果更健康哦！
![[哭哭]想问问每天吃榴莲有坏处吗。。。](http://image.uczzd.cn/13330010739188024738.jpg?id=0)
