唉！又是一个因为阴虚，而出现抽动症的小孩……
老孟一直强调，抽动症主要病机就四个字“肝风内动”。
不少家长听着觉得抽象，毕竟来咨询的目的是找解决办法，不是听晦涩的术语。所以咱不绕弯子，直接说：为什么会肝风内动？
这部分内容和生活息息相关，大家更好理解。
其实大部分的抽动症孩子，症结都在“阴虚动风”上。中医讲阴主静，阳主动，孩子体内阴液不足，导致筋脉失养，就会不自主抽动。所以问题的根源，说到底是“阴虚”。
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阴虚孩子的表现
家长可以对照看看：
☑最明显的是多汗，稍微活动就满头大汗，晚上睡觉也容易盗汗；
☑睡眠不实，入睡难、易惊易醒，睡着后可能还会翻来覆去；
☑胃口也不太好，吃的不多，偶尔喊胃部隐痛；
☑有的孩子会说头晕耳鸣；
☑观察动作能发现肩膀、胳膊和头部有不自主的震颤抽动，个别也会出现嘴角抽动。
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日常怎么滋阴
对于这类孩子，家长在日常体质管理上，不用搞复杂的方法，核心就一个原则：滋阴。而滋阴的关键，又可以浓缩成一个字——静。
这个静不是让孩子一动不动，而是从生活细节入手，减少耗阴的行为，给身体阴液留存的机会：
①首先是心神静——多睡觉，多冥想。哪怕只是安静坐着、慢慢呼吸，也能帮孩子平复心神、减少烦躁，避免情绪波动耗伤肝阴。
②其次是眼睛静——少玩手机、少看激烈画面。控制孩子屏幕时间在1小时以内，，避免画面闪烁、情节紧张的内容，让眼睛多休息，间接保护肝阴。
③最后是饮食静——少吃辛辣、油炸、羊肉、荔枝等热性食物。多给孩子吃些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、梨、冬瓜、桑葚等，饮食清淡为主。
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中医怎么滋阴
当然，除了日常的静养，中医在治疗上也会根据孩子阴虚的具体情况，选用合适的药材来针对性滋阴，帮身体更快补足阴液、平息肝风。
这些药材不是盲目堆砌，而是围绕“滋阴熄风”的核心思路搭配：
❖针对肝阴亏虚，用白芍、枸杞子。对于肝阴不足导致的筋脉拘挛、抽动震颤有很好的调理作用。
❖针对心阴不足，用麦冬、百合。对于阴虚导致的心神不宁、睡眠不实有帮助。尤其适合阴虚伴有烦躁、易惊的孩子。
❖针对肾阴亏虚，用熟地黄、山茱萸。肾阴充足了，能上滋肝阴、心阴，让滋阴效果更持久。
❖兼顾熄风止痉，搭配天麻、钩藤。能针对性缓解“肝风内动”导致的抽动症状，让“滋阴”与“熄风”相辅相成，既补根本又治症状。
中医用药讲究“辨证施治”，每个孩子阴虚的侧重点不同，所以药材的搭配和用量都会调整，不会用固定方子。但核心始终是先补阴液，抽动症也才能从根本上得到改善。
日常的静养配合针对性的中药调理，双管齐下，孩子的体质才能慢慢调过来。