长穿毕怎么走，一篇攻略就足够 现在就出发 交通指南 - 自驾：从成都市区出发，沿蓉昌高速经都江堰、映秀，翻越巴郎山，全程约200公里，耗时3-4小时。需注意自驾到不了起点，出入口不是同一个，入口在小金县、出口在理县。 - 公共交通：可在成都新南门汽车站或茶店子客运站乘坐前往小金县的班车，在四姑娘山镇下车，票价约60-80元。到达镇上后，可乘坐当地面包车前往长坪沟景区门口，费用约10-20元/人。 费用明细 - 门票：长坪沟门票70元/人，观光车20元/人；毕棚沟门票80元/人，观光车30元/人，电瓶车20元/人。 - 装备租赁：四姑娘山镇有许多户外装备租赁店，帐篷、睡袋、防潮垫等一套租赁价格约100-200元/天，登山杖10-20元/天。 徒步路线 - 第一天：长坪沟喇嘛寺（3400米）→枯树滩（3500米）→木骡子营地（3600米）。从长坪沟景区乘观光车抵达喇嘛寺后开始徒步，先沿景区栈道徒步至栈道终点，后沿森林山道徒步至木骡子营地，此段行程约13公里，耗时约6小时。 - 第二天：木骡子→水打坝（3800米）→叉子沟尾营地（3900米）。全程约14公里，徒步6-8小时，多数为林间灌木石路和河边沼泽，经水打坝、乌龟石、羊满台，最后抵达叉子沟尾营地。 - 第三天：叉子沟尾营地→垭口（海拔4668米）→磐羊湖（海拔3600米）。此段行程约13公里，耗时约9小时。一般凌晨2：00起床准备，3：00出发，从营地到垭口大约6公里，约4个小时后抵达垭口，翻越垭口后一路下行到达磐羊湖。 装备清单 - 衣物：抓绒衣、冲锋衣、速干衣裤、保暖内衣等。 - 鞋子：专业登山鞋或防水防滑运动鞋。 - 其他装备：遮阳帽、防晒霜、墨镜、雨具、登山杖、30-50L背包、水壶、头灯等。 注意事项 - 高反预防：提前一周服用红景天等抗高反药物，到达四姑娘山镇后，不要剧烈运动，让身体适应海拔。 - 体力分配：徒步过程中遵循“小口多次”原则补充水分，保持匀速前进，合理分配体力。 - 环境保护：爱护环境，不要随意丢弃垃圾。 - 团队协作：长穿毕线路具有一定挑战性，建议和有经验的伙伴一起出行，或跟随专业户外团队。 KAILAS凯乐石 户外重装徒步 徒步天花板
