干净饮食的快乐🔥鳕鱼棒包菜蛋盖饭
俊明谈美食
2025-10-27 19:29:16
🌟鳕鱼棒包菜蛋盖饭
客唻美巨无霸鲜虾鳕鱼棒|包菜|鸡蛋
1️⃣鳕鱼棒切片，锅中煎至表面金黄
2️⃣鸡蛋加盐打散锅中炒熟盛出备用
3️⃣包菜丝炒软蚝油、生抽调味
4️⃣加入鸡蛋拌匀，最后加入鳕鱼棒即可
🌟今日碳水：自己拳头量米饭
❤️客唻美巨无霸鲜虾鳕鱼棒，外层是弹嫩丝滑的鳕鱼，内层是Q弹爽口的鲜虾夹心
❤️鱼虾含量高达82.81%，一个有手掌大小而热量只有155kcal
❤️开袋即食，用来做菜或者加餐都很不错哦
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