放松点，不紧张很重要！

不懂就问有问必答 🛑人一旦紧张，气场就会紊乱，血脉、五脏、肌肉、筋骨都会受到牵连，进而导致生病。相反，如果心态良好，总是保持愉快和放松，抵抗力就会强大，邪气自然无法侵袭。 💖过度思虑会伤害脾胃，而脾胃的问题又很难恢复，因为它们是完全受情绪影响的器官。脾胃越弱，情绪越糟糕，形成恶性循环。多思多虑会导致疑神疑鬼、极度敏感和灾难化思维，甚至可能引发惊恐发作，让人变得敏感多疑，既无法好好生活，也无法好好爱他人。因此，要控制饭量，更要控制思量！ ✳️放松一点，再放松一点，让气在体内流动起来。身体的堵塞往往源于过度的紧绷，导致气无法顺畅流动，形成滞与结。只有放松，一切才能恢复自然的循环。 [彩虹R]我们往往忘记了自己只是这个世界的体验者，无论遇到什么人、事、物，都只是引发喜怒哀乐悲恐惊的情绪而已。但很多时候，我们区分了这些体验，只愿意接受我们认为好的，逃避抗拒我们认为不好的。这种分别评判带来了痛苦。如果能只是来什么体验什么，仅仅是体验，不加以分别评判，生命观和生命状态都会截然不同。 [种草R]就像四季更替，无需评判哪个季节好或不好，冷热好坏都是自然的。同样，情绪也无需分别正面或负面。正如圣贤智者所教导的，心要像镜子一样，来什么就照什么，不迎不拒，来去自如，保持内心的平静与自在。