拒绝无效补钙，一篇说全市面上的热门钙片！
两只月亮囡
2025-11-01 02:54:10
一人吃两人补，特别是孕中后期
对钙的需求量更是直线飙升！！
普通的食补不仅难补够量
又可能导致体重迅速增长😭
钙没补上，胆固醇、脂肪上去了！！孕期的痛谁懂！！
所以选对钙剂 真的很重要！
综合我三胎的选钙经验，挑选了市面上较热门的几款钙剂
从下面几点教你们如何选钙，看看有没有你正在吃的！
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🌟剂型
市面上常见的是：片剂。除此之外还有胶囊钙，液体钙。
胶囊钙相较钙片块头较小，可以剪开或温水吞服
液体钙口感细腻顺滑，不易卡喉，喝着就能补，也成了现在很多孕妈的首要选择~
🌟配方
针对孕妈来说，孕期补钙更需要的是对血钙的补充，以便胎儿汲取营养。在挑选钙剂的时候尽量选择高钙高D配方，补钙的同时又有维生素D促进吸收。
🌟成分
孕妈补钙首选大品牌0添加钙剂，吃起来更放心。
🌟钙源
主要分为有机钙，无机钙。这个大家应该都懂了，蔬菜都要吃有机的，更别说补剂了
有机钙更容易被人体吸收，且相较无机钙更温和，不刺激肠胃~
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综合以上，我选择了小粉条液体钙作为我孕期的钙剂！
每条含500mg钙+600iu维生素D3
钙源还是小分子结构液体的有机柠檬酸钙，溶解性更好更容易被肠胃吸收
独立条装，每一次吃都是新鲜的
撕开就能直接喝，外出携带也很方便
更加分的是，针对孕妈特殊体制
复配了西梅汁+山梨糖醇
完全不用担心补钙胀气、上厕所困难。
每一次喝都能感受到品牌的用心，真的很nice！
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