你想啊，早上起来肚子空，不吃或者吃太少，一上午都没劲儿，干活都走神。中午呢，忙活

小明哥讲故事 2025-11-02 12:56:24

你想啊，早上起来肚子空，不吃或者吃太少，一上午都没劲儿，干活都走神。中午呢，忙活一上午，肚子早就叫了，吃得少了下午扛不住，容易饿到心慌。就晚餐不一样，吃完没多久就准备歇着了，吃多了不光撑得难受，还容易胖。我现在晚餐就吃个七分饱，喝点粥、吃点蔬菜，晚上睡得香，第二天起来也轻快。反正对我来说，少吃晚餐最划算，既不耽误白天干活，还没那么多负担。

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