熬夜危害可太大了，医生划出4条红线得重视。连续3天以上每天睡不足4小时，相当于让心脏高速运转72小时，心肌耗氧增加3倍、血管痉挛概率提升至平时5倍。通宵24小时后不补觉也很危险，血压会急剧升高15 - 20毫米汞柱、血液黏稠度增加20%，爬一层楼都可能让心脏负荷突破极限。长期每天睡不够6小时，再叠加慢性病，会加速斑块形成。另外，35岁后可别再任性熬夜了，女子35岁、男子40岁后身体机能下降，熬夜的危害会“连本带利”显现。咱还是别轻易跨过熬夜红线，早点睡吧。
熬夜危害可太大了，医生划出4条红线得重视。连续3天以上每天睡不足4小时，相当于让
热情的香香姥姥
2025-11-06 08:37:13
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