能不能长寿，先查胆红素！医生：65岁后，胆红素尽量别超这个值体检时

能不能长寿，先查胆红素！医生：65岁后，胆红素尽量别超这个值体检时，很多人对“胆红素”这一指标并不在意，但它其实是肝脏健康的“晴雨表”，更是预测长寿的重要线索。医生提醒：65岁后，总胆红素值尽量别超过22.24μmol/L，若持续超标，需警惕潜在健康风险。胆红素是红细胞代谢的产物，既能反映肝脏代谢能力，又具有抗氧化、抗炎的“隐藏技能”。研究发现，适度升高的胆红素可清除自由基，降低心血管疾病风险。但若65岁后总胆红素超过22.24μmol/L，或直接胆红素超过6.8μmol/L，可能提示肝细胞损伤、胆道梗阻或溶血等问题。医生建议，65岁以上人群每年查一次肝功能，重点关注胆红素变化。若数值超标，需结合转氨酶、B超等检查排查病因。日常可多吃绿叶菜、水果，戒烟限酒，避免滥用药物，减轻肝脏负担。记住，胆红素不是越高越好，稳定在正常范围内才是长寿的关键。

0 阅读：0