40岁普通妈妈坚持健身变化，想老都难

九儿谈健身 2025-11-06 15:09:46
现在状态真的感到很不错 现在的我40岁无医美，除了简单护肤和面膜 可能全靠我坚持健身 平常一周差不多3次的运动 除了无氧撸铁 现在也爱上打BC 推荐猩猩家 跟着教练打拳 不仅保持身体的协调能力 也非常发泄 老粉也是看着我变化，状态越来越好 现在出门在外 还总被叫小姑娘 心里也是美滋滋的 虽然有时候因为天气或者事情比较多 一直忙不完 也会有懈怠的时候 但是每次咬咬牙就去健身房了 练完又是元气满满的 有时候就要逼自己一把 咬咬牙就往前走了

0 阅读：31

猜你喜欢

九儿谈健身

九儿谈健身

感谢大家的关注

作者最新文章

1
40岁 把自己练成美女了（运动+饮食）
2
40岁 把自己练成美女了（健身+抗糖）
3
40岁宝妈坚持练背的脸部变化 真的变漂亮了
4
坚持这两点，40+生过娃也不垮脸！
5
40岁普通妈妈坚持健身变化，想老都难
6
40 + 妈妈靠 “减重保障” 瘦 10 斤
7
40岁 健身就是一件很爽很开心的事情
8
40岁 坚持养卵巢后直接换脸！
9
40岁 被新同事认为是28岁 减龄抗衰秘诀分享
10
从120斤瘦下来 干货分享 减肥防止垮脸

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

体育TOP

1
去年这个时候，我就说过今天湖人客场能赢雄鹿，赢不了我吃20斤屎！我当时怕你们说我
2
尊贵的西部第三球迷，今天多吃点～湖人​​​
3
现在看这张赛前海报，基本等于电信诈骗啦。[大笑]nba常规赛杨瀚森​​​
4
有人把文班亚马这个跟小朋友交换球衣的照片画成了画，怎么说呢，就，突然很想笑新赛季
5
广东下届依旧是夺冠热门，这批球员四年后正值巅峰，还有新鲜血液加入
6
克莱的女朋友到场支持他。NBA​​​
7
下一个亚马尔？葡萄牙U16国家队公布了新一期名单，C罗的儿子成功入选，他们将要在
8
真不错！杜锋谈王睿泽：“睿泽呢，其实也有其他球队邀请他去打这个全运会。”
9
广东全运男篮热身赛大胜西班牙，徐杰控场能力强，焦泊乔要悠着点打！
10
广东首场淘汰赛打成教学赛，王睿泽状态火爆，杜润旺终于找回状态

体育最新文章

1
这个胖子太强了，数据不真实！掘金123-112击败森林狼，豪取7连胜！据统计在过
2
历史第一人，东契奇前十场狂轰344分89助攻36三分，NBA历史唯一！
3
东契奇19投9中轰下41分9篮板6助攻2盖帽，率领湖人大胜雄鹿🍿这是东契奇生涯
4
去年这个时候，我就说过今天湖人客场能赢雄鹿，赢不了我吃20斤屎！我当时怕你们说我
5
去年，今年。
6
与独行侠这一战，哈登可太不容易了。哈登出战51分03秒，整场比赛只休息了7分钟，
7
上海男篮官宣四大外援
8
陈国豪惨遭淘汰，张宁11中11无缘四强，王哲林14分
9
职业生涯已达400球，这意味着什么？姆巴佩：如果你20年前告诉我，我会觉得太棒了
10
克莱汤普森多久没笑得这么开心了？