第四天辟谷，站桩站出一身汗，坐一会儿腰像被激光切。 师兄说正常，可你腿抖得像手机震动模式。 体重92公斤，血压129/92，不是在修行，是在给身体加压。 头晕不是“气通”，是血糖在喊救命；腰疼不是“排毒”，是肌肉在罢工。 别迷信“金刚坐能治百病”，跪着疼，站着也疼，不如起来走两圈。 辟谷不是断食秀，是身体的试探赛。 水要喝，盐要补，果蔬汁比憋着强。 别等晕倒了才想起医院——养生不是赌命，是细水长流。 你不是在成仙，是在学着怎么好好活着。
第四天辟谷，站桩站出一身汗，坐一会儿腰像被激光切。 师兄说正常，可你腿抖得像手机
星星之火光
2025-11-07 14:10:38
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