睡前2小时真不要吃东西，由于睡觉躺着，肠道气体没法排出，容易产生胀气，这种肠道胀

岑岑谈健康 2025-11-08 23:12:48

睡前2小时真不要吃东西，

由于睡觉躺着，肠道气体没法排出，容易产生胀气，

这种肠道胀气，非常影响睡眠。

0 阅读：6

岑岑谈健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

避免落入对方的语境：今门诊一老年女性患者，思维很飘逸，讲自己症状，说着说着就离题

2

国内很多股票是不需要研究K线的，像银行股，黄金，能源从月线看，都是涨的，涨的虽然

3

段永平说AI时代，个人炒股搞不过人工智能，这事可能要分层看，前段时间，全球最顶级

4

不要追求面面俱到。人有擅长之处，就必然有不擅长的地方，不可做到完美化，所以，最核

5

睡眠：晚餐吃得太咸，也影响睡眠质量。睡前最好清淡饮食。

6

医生您好，我父亲21年转氨酶71去医院检查，b超未见脾大那些，病毒量10的三次方

7

这次复查都正常，唯独抗原七千多，E抗原17，病毒检测不到，其他肝胆胰脾彩超都正常

8

今日门诊一患者，做了皮试阴性，吃阿莫西林还过敏，所以，医疗这事，的确存在不确定性

9

上周小鹏那个人形机器人非常逼真，基本上真假难辨的，特别是关节做得非常自然，这就有

10

DNA之父詹姆斯沃森去世课本上的人物，一直以为是历史人物，才逝世，现在人都还是高

热门分类