气血不足的人更应该多出门走走道理我都懂，但对于熬夜+气血不足的人真的太难了！光

大张张论汽车 2025-11-08 23:46:47

气血不足的人更应该多出门走走

道理我都懂，但对于熬夜+气血不足的人真的太难了！光是起床洗漱、做早饭、化妆、挑选衣服……一套流程下来就感觉已经被燃尽了，瘫在沙发上只想放空，哪还有力气出门散步晒太阳😭

别人出门是充电，我出门前先耗电80%，最后往往在“该出门”和“动不了”之间反复横跳。你们都是怎么克服出门前的“能量耗尽危机”的？有没有什么妙招？

气血不足的日常熬夜党的养生挣扎

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