立冬预防感冒核心是“保暖+增强抵抗力+防交叉感染”。重点护颈肩、腰腹和双脚，避免

李姐本地生活 2025-11-18 12:34:38

立冬预防感冒核心是“保暖+增强抵抗力+防交叉感染”。重点护颈肩、腰腹和双脚，避免露脚踝，室内外温差大时及时增减衣物。饮食温补，多吃蛋白和维生素丰富的食物，多喝水。适度温和运动，增强体质。 勤通风、勤洗手，少去人多拥挤的密闭场所，外出可戴口罩。保证充足睡眠，避免熬夜耗损免疫力。受凉后及时喝姜枣茶驱寒，减少感冒诱因。

0 阅读：9

猜你喜欢

李姐本地生活

李姐本地生活

感谢大家的关注

作者最新文章

1
冬日生活打卡季
2
可以分享一张秋景树叶的照片吗2025秋去冬来，金黄的银杏叶铺满了大地
3
我认为人生陷入低潮时，别慌。先停下脚步，允许自己短暂休整，接纳当下的情绪，不必强
4
冬日的日子，是被阳光、热气与慢节奏填满的温柔。清晨推开窗，薄雾裹着冷冽空气扑面而
5
不赞同“努力必定成功”。成功是努力、机遇、方向、资源等多重因素的叠加，努力是必要
6
最好的养生之道是什么?最好的养生之道，是“顺自然、调身心”的平衡之道。 饮食
7
肾功能不全的患者吃什么水果好呢?肾功能不全患者选水果，核心是低钾、低磷、控水分，
8
美貌是外在的、易逝的，随着时间流逝会逐渐衰退；而人品是内在的、恒久的，会随着岁月
9
阅读最大的收益是什么?阅读最大的收益，是用最低的成本，实现最高级的自我成长。
10
抑郁患者眼中的世界是灰色调的牢笼：阳光再暖也照不进心里，热闹场景只觉疏离，曾热爱

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
【！18名员工被问责】11月14日，南都N视频记者从理想汽车相关负责人处获悉，理
2
#多名NBA球员涉嫌参与非法赌博被捕#【“最严重丑闻”！美媒：NBA多名球员及教
3
据报道，最近有佛山家长投诉“放春秋假”，除质疑放秋假影响学生学习外，家长的主要理
4
#世界第一美少年曾称此头衔是其噩梦#【#世界第一美少年去世#：这个头衔曾是其噩梦
5
【#两女生骑车坠坑成泥人秒变兵马俑#】10月26日，海南省五指山市两名女生在骑电
6
#被蛇咬伤网红正接受公安调查#【男子“直播抓蛇被咬后失联”，当地称人已找到！正接
7
#网暴者当面向大衣哥说对不起#【“大衣哥被网暴案”宣判！代理律师称网暴者认罪认罚
8
【#手机突然黑屏恢复后49万存款被转走#，骗子#冒充抖音客服卷走手机银行几十万#
9
有网友说，可能机场人员没有认出是郑智化，所以“冷眼”相看。这是给机场人员开脱吗？
10
【#男子认亲16年发现是假爹#：将追究对方法律责任】王刚5岁被人收养，8岁四处流

社会最新文章

1
【！18名员工被问责】11月14日，南都N视频记者从理想汽车相关负责人处获悉，理
2
#江南水乡乌镇涌动数字浪潮#【第一视点丨携手再出发，构建网络空间命运共同体——写
3
幼儿园场地资源可不可以由社区居民共享？有网友认为，幼儿园场地属于幼儿园，就不应该
4
【36岁#外卖员喝6瓶功能饮料提神致中毒#】近日，广东深圳。36岁外卖员为了在晚
5
【#儿子为争房产装摄像头监控94岁母亲#法官：精神侵害出具人身安全保护令】#
6
【#男子公交车上强行索财遭司机喝退#】近日，武汉公交613路车厢内，一名黑衣男子
7
这些被骗的人，无疑是受害者，但是她们居然相信如此低级的骗术，也反映出他们的认知能
8
#网暴者当面向大衣哥说对不起#【“大衣哥被网暴案”宣判！代理律师称网暴者认罪认罚
9
【#男子认亲16年发现是假爹#：将追究对方法律责任】王刚5岁被人收养，8岁四处流
10
【#持械抢劫金店的涂某某被抓#】10月31日，湖北咸宁市公安局咸安区分局发布警情