有没有觉得，周四是最难熬的一天？周末仿佛触手可及，却又隔着漫长的24小时… 这感觉，像极了晚清名臣曾国藩的“黎明前的黑暗”。 他曾在日记中写道：“近日精神疲乏，诸事皆懒，此乃瓶颈之兆。” 但曾国藩的破局之法很独特——“午间小憩，醒后练字”。看似“不务正业”，实则是心理学上的 “注意力重置” ，通过切换思维频道提升下午效率。 🧠 心理透视：周四倦怠的真相 心理学研究发现，周四下午3点是职场效率的 “最低谷” 。这是因为： 1. 决策疲劳：前三天大量消耗自控力资源 2. 期待焦虑：周末越近，对工作的耐心越少 3. 目标衰减：周初的冲劲到此时已消耗殆尽 💡 破局三式（古人智慧版） 1. 曾国藩式“换脑法”：午休后做15分钟喜欢的事（练字/听歌） 2. 苏轼式“切片法”：把下午工作切成“东坡肉”大小，完成一块划掉一块 3. 唐伯虎式“偷闲法”：刻意安排20分钟“摸鱼时间”，反而更能专注 真正的自律，不是苦撑而是善用节奏—— 把周四变成“定制日”：穿最爱的衣服，吃期待的午餐，用小仪式感渡过瓶颈期。 👉 你的周四续命秘诀是什么？是奶茶、摸鱼还是…？评论区等你的花式操作！ 周四加油 职场心理学
