“太不可思议了！” 江苏这对小夫妻的减肥成果， 看完真的让人想原地动起来！ 大半年时间， 老公从210斤瘦到160斤， 老婆从135斤降到88斤， 俩人加起来瘦了快100斤， 前后照片放一起， 简直像换了个人—— 油腻大叔变帅气型男， 微胖妻子成了清爽美少女， 网友都喊：这哪是减肥，是换了种人生啊！ 说起来，他们一开始也没下多大决心， 就是老公爬三楼都喘， 老婆买衣服总卡码， 俩人随口一句“要不试试？” 就真的坚持下来了。 没搞节食、没吃减肥药， 就三餐正常吃：早上豆浆鸡蛋， 中午一荤一素配杂粮饭， 晚上多吃菜少碰肉。 两餐之间饿了？ 就喝水或啃片苹果， 硬是把“保持饥饿感”变成了习惯。 运动也特实在，从小区快走开始， 慢慢加了跳绳、仰卧起坐， 没花一分钱办健身卡。 现在不光是身材变了， 整个人的状态都不一样了。 老公被同事喊“帅哥”， 偷偷乐了好几天； 老婆去接孩子， 老师都没认出来， 夸她越来越年轻。 其实啊，减肥哪是只为了好看？ 更重要的是动起来之后， 身体轻快了，精神头足了， 那些因为懒出来的小毛病也没了。 最关键的是， 俩人一起减，比一个人硬扛容易多了。 互相监督、彼此打气， 把减肥变成了生活的一部分， 而不是痛苦的任务。 这世上哪有什么减肥捷径？ 管住嘴、迈开腿， 再加上有人陪你一起坚持， 自然就有结果。 减肥身材对比 瘦大肚瘦全身 体重逆袭 中年男减肥
