5毛钱一包的盐，正在偷走父母的健康"盐不都一样吗？"这句话我听了20年。直到上周，我在厨房发现父母还在用那种5毛钱一大包的精制盐，包装上连生产日期都模糊了... ▶ 反常现象：超市货架最底层的盐总是卖得最快 为什么老人总爱囤这种盐？调查发现，60%的中老年人认为"盐就是氯化钠"。但营养师朋友告诉我：精制盐在加工过程中流失了80%的矿物质，只剩99%的氯化钠。那些省下的几块钱，可能正在透支健康账户。 💡 认知颠覆：好盐的3个隐藏价值 1. 天然海盐含30+种微量元素（精制盐只剩2种） 2. 未添加抗结剂（某品牌精制盐被检出铝残留） 3. 晶体结构更易代谢（实验显示天然盐的钠排出速度快27%） "现在改还来得及"——上周我给爸妈换了竹盐，他们竟然说："这盐炒菜确实更鲜"。看，父母不是固执，只是没人告诉他们：健康投资，从一粒盐开始就赢了。食物盐含量 盐对食物的作用 盐可以吃多吗 盐来历 盐的惊人用途
