极端液断之所以“看起来瘦得快”，核心不是脂肪减少，而是水分与肌肉大量流失造成的体

四宝妈米迪拉 2025-11-22 20:24:41

极端液断之所以“看起来瘦得快”，核心不是脂肪减少，而是水分与肌肉大量流失造成的体重假象。心理学上称为“即时回馈偏好”：短期成效会误导人以为方法有效，却忽略长期风险与反弹几率。任何超快速度的减重，都几乎不可能是健康且可维持的结果。

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