今日是抗氧化煎物拼盘🍅🦐🍄🥚
简单加入黑胡椒、盐就可以很美味！
坚持营养均衡的饮食习惯，
可以让你由内而外散发出健康自信的美丽哦🧚🏻‍♀️
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👨🏻‍🍳：
🍅番茄素：是著名的抗氧化剂，可以有效改善面色黄、延缓皮肤衰老～
🍄菌类：提高机体免疫功能、降血压、抗菌消炎、防癌
🦐：提高机体免疫功能、补肾、虾皮还很补钙哦～
🥚：滋阴补气血、丰富的晒元素有效抵抗癌症、维生素a和叶黄素保护视力～