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酱烧荸荠虾仁➕藜麦杂粮米饭🦐🥕🍚🧄🥢

🌊海鲜最肥时节旺
抓紧时间吃吃🐟🦐鱼虾
补钙不胖😇
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👨🏻‍🍳荸荠爆鲜虾p4-5
食材:荸荠,虾,葱蒜皆可,木耳前一晚泡好,胡萝卜切片,耗油。
步骤:爆香蒜葱➕虾头👉🏻所有食材倒入翻炒至熟👉🏻耗油上色,出锅。