老人年过70定要坚持低欲，讲究“5字诀”，做好“5不要” 年过70的老人，古话说“人过70古来稀”，因此，老人是属于高龄老人的范畴了。所以老人有很多事情不能做了，生活上的需求减少了，必须要过低欲生活。 本人认为，年过70的老人，要过低欲生活，要讲究“五字诀”和“五不要”，开启低欲晚年，守护晚年幸福。 老人开启低欲生活的“五字诀”： ①静。就是指生活的平静和心理的平静。 生活的平静就是指生活没有大起大落，保持一个平常的平均的生活水平，既不在人上，也不在人下的生活状态。 心里的平静就是指在日常生活中，老人每天能够保持一个良好的心态，天天开心的生活状态。 老人心理，无压力，无忧愁，无寂寞，无悲伤，心平气和，心胸开阔心无旁骛，幸福快乐。 ②简。年过70的老人，在日常生活中要做减法，不要做加法，所有的事情以简为主，越简单就越好。 生活不能复杂化。复杂化的生活会使心很累，心理压力大，生活担子重，让老人喘不过气来，所以说越简单的生活对老人身体健康和心理健康是非常有益处的。 ③淡。年过70岁的老人，要过低欲的生活，在利益方面，因为需求减少了，不能斤斤计较，唯利是图，要看淡名利，不滩头立，要舍得放下，懂得取舍道理，知足常乐，才能笑口常开。 在日常生活中要过清淡的生活，要过少油、少盐、少糖的生活，不要吃得过于油腻，一切从淡。 ④乐。年过70岁的老人，要懂得健康的重要性，快乐是健康的钥匙，是健康的基础，是健康的条件。 人老了，没有快乐，就没有健康。这是一句非常有道理的置顶的箴言。 因此，无论在任何方面，老人都不能给自己心里添堵，找忧愁，要保持天天开心，天天快乐，是至关重要的事情。 ⑤养。年过70的老人，在日常生活中，既要调养好身体，保持好身体健康，又要调养好心理，保持好心理健康。只有身心健康了，才是老人身体真正健康的状态。 年过70的老人坚持“5不要”，守护晚年幸福： ①不要封闭自己。年过70的老人，身体衰弱了，使人逐渐地变成懒惰起来了，非常不爱运动，是一种自然现象。 但是老人要记住，要有毅力，不要把自己关在家里，闭门不出。静坐在家里发呆，或者睡大觉，对自己的身体是没有好处的。 另外，人老了，在情绪上，千万不要把自己封闭起来，否则孤独寂寞感会缠绕着自己死死不放，对自己的心理产生巨大的伤害，也是老人必须要注意的事情。 ②不要过度担忧。年过70的老人，养老模式基本已经固定了，养老的资源已经配置就绪了。 这个时候老人千万不要在思想上、情感上、生活上产生巨大的各种压力，对老人的身心健康是没有好处的。 所以老人在生活上一定要宽心，安心，放心的过好自己的老年生活，这样就不会过度担忧来伤害自己。 ③不要固执己见。老人在日常生活中，必须要放下过去的所有执念，要不计过去的一切恩怨情仇，对任何事情要看得淡，看得透，不要固执己见，坚持自己的观点，坚持自己的做法都是不对的，自己的身心健康是毫无意义的。 ④不要过度劳累。人老了，身体衰弱了，千万记住，不要为家庭，为子女，我自己过度的劳累。 老人身体一旦过度劳累，就会出现很多的疾病，导致身体健康水平逐渐下降，所以老人千万要劳逸结合，不要过度的劳累。 ⑤不要盲目攀比。老人在家里不要拿孩子，拿家庭来说事，无论家里贫穷也好，富裕也好，孩子有用也好，没出息也好，千万不要拿孩子与人家对比，拿家庭人家庭对比，都是不对的，否则伤害的都是自己。 总而言之，老人年过70岁以后，一定要坚持过低欲，讲究“5字诀”，开启低欲生活，做好“5不要”，走至晚年的幸福安康。 以上是本人观点，如有不妥，请大家在留言区里留下你宝贵的意见，并积极参与评论，特邀请大家关注老人养老问题。
