立冬后还天天洗澡？ 别再傻傻“洗走”健康啦！ 老一辈常说“冬藏夏养”， 其实藏的不只是精气神， 更是身体的天然防护力。 冬天皮肤油脂本就少， 频繁洗澡只会洗掉这层“保护罩”， 寒湿之气趁机钻进毛孔， 难怪越洗越怕冷、手脚冰凉。 尤其是清晨， 刚睡醒毛孔还张开着， 一冲热水澡再遇冷空气， 头疼、关节酸都找上门， 这哪是清洁，分明是在消耗能量！ 现在人总觉得“勤洗澡才卫生”， 可老一辈洗澡没那么勤， 反而少些莫名的小毛病。 其实卫生不是“洗得勤”， 而是“洗得对”， 冬藏的核心就是“内收不泄”， 过度清洁反而过犹不及。 我觉得冬天一周洗1-2次就够了， 护住身体能量比啥都重要。 你冬天多久洗一次澡？有没有过洗后不舒服的情况？来评论区聊聊～
