没有米饭的炒饭🥰
👨🏻‍🍳
藜麦：丰富的氨基酸！是普通食物中稀有的～用它来代替米饭是佳选哦～
藜麦➕玉米➕土豆泥作为优质碳水，茭白➕蘑菇➕虾作为蛋白质和膳食纤维，配合起来做早餐可以保证一上午的精力充沛哦🥣
步骤如图😇