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海鲜篇1🙋红薯浓汁 黑椒牛柳 🦐意面

4.17开心迎接周末😋🧚‍♀️
每次馋这一口浓汤意面🍝
苦恼于🙅🏼‍♀️里面不少高热劣脂肪奶油
今日尝试,诶~
红薯泥、南瓜泥馋在黑椒牛肉卤子里
还真有点奶油浓稠的口感和香气(因红薯➕奶得出泥)
配上一只巴掌大的🦐
滋滋儿的吃上一顿🍴
满满蛋白质和优质碳水
开始畅想👯‍♀️
周末的规划呢🌿
今天你们🥣吃的什么?
认真吃饭体态才能健康气质🧚‍♀️
希望每一个你都是美丽的小仙女🌸
预祝
周末🐟快
睡个饱觉
看本📖
✒️…