主持人问董洁:“你一日三餐吃米饭吗？”董洁点头:“吃呀，每顿吃一大碗米饭。一个3

王绿娱乐绿 2025-11-27 17:56:14

主持人问董洁:“你一日三餐吃米饭吗？”董洁点头:“吃呀，每顿吃一大碗米饭。一个30岁以上的人，如果每三餐都一大碗米饭，不可能保持身材苗条，除非肠胃有问题吸收不好。 你听她瞎扯，她在做饭视频里跟她儿子一起吃饭，每餐都是碗大，饭只吃一点点，当时我就想那这样就好理解她瘦的原因了。 正常吃米饭可维持身体免疫功能，避免掉头发等问题，只不过不需要吃得过饱，6.7分饱即可。多吃蔬菜和少量的肉类，主要还是要搭配合理。 她的一碗和很多人认为的一碗不是一个份量，看她的综艺，碗不小，里面的饭盛的少。 董洁爸爸妈妈现在都比较胖，所以她应该没有干吃不胖的基因，她现在那么瘦只能是控制饮食和锻炼了。

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