走出内在的“小孩”
 
1、不要给自己原生家庭贴标签，说父母家人伤害你，不然你一直呆在“受害者”的模式里走不出来；
2、每个人都有自己的苦衷和不易，也有每个人的局限性，当你穿着他们的鞋站在他们角度去思考问题，就会对过去的事情释怀了；
3、人生要学会翻篇的能力，不要对过去的一句话一件事儿耿耿于怀，人是往后活的，不是往前活的，过去的垃圾扔了吧；
4、别人可能无意间因为一句话伤害了你一次，但是你反复咀嚼这句话，这是你自己每天再反复伤害你自己，这是你对自己的残忍；
5、学会珍惜当下，活在当下，一辈子才能幸福，如果每一个当下都在回顾过去的不幸，那么你的一生都将会不幸