擦！我才45岁，手上竟然长起老年斑了，这可如何是好！ 今天早上忽然发现，手上竟然出现了一些斑点，是皮肤里黑色的斑块。问了一下同事，她们都说是老年斑。听到后心情瞬间就不好了，我才45岁，按理说正值中年。应该是年富力强的时候，没想到这么早就起了老年斑，这也直接证明我的肌体进入了衰老的状态。 这种状态也是对自己的身体敲响了警钟。长期的超负荷工作，和不好的生活习惯，让好多年轻人提前步入了衰老期。这也是非常糟糕的趋势！ 我也是一样，长期的烟酒熬夜，加上拼命工作的状态，已经让自己的外貌比同龄人老了很多，身体状态也是差了不少。 所以从今天开始，应该调整一下自己的生活习惯和状态，戒烟戒酒，早睡早起，制定详细的健身计划。让自己的状态好了起来。 人到中年不容易，上有老下有小，肩负着家庭的责任和压力。忙碌的工作当中，不能有任何松懈。有时候特别想停下来歇歇，但是看到家人们，期待的眼神，也只能是负重前行，全力以赴。 人到中年长老年斑，是让人尴尬的事 ，身体的衰老，加上旁人异样的眼神，有没有什么好的方法可以去除吗？感兴趣的朋友可以在评论区聊聊
