养生饮食很有讲究，得跟着季节走。春天早春要少吃黄瓜、冬瓜等寒性食物，多吃葱、姜等祛阴散寒；暮春就清淡些，可喝绿豆汤。夏天别碰狗肉、羊肉等辛温食物，多吃绿豆、西瓜清热。秋天干燥，忌辛辣，吃梨、蜂蜜滋润。冬天寒冷，吃核桃、羊肉等温热食物。 除了按季节选食物，还有宝藏食谱。立冬后，鱼头豆腐汤鲜美暖胃又补钙；啫啫腊肠鸡煲香气四溢；萝卜焖羊肉能温补驱寒。养生饮食门道多，大家可以试试这些，让身体更健康。
养生饮食很有讲究，得跟着季节走。春天早春要少吃黄瓜、冬瓜等寒性食物，多吃葱、姜等
红唐看世界
2025-12-08 20:22:55
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