mila好物分享给你们说啊，这个红薯超级好吃。冷冻的，拿出来在空气炸锅里烤1

恨蝶谈娱乐 2025-12-11 18:21:01

mila好物分享 给你们说啊，这个红薯超级好吃。冷冻的，拿出来在空气炸锅里烤10分钟即可，一袋里有时候是两个大的有时候是三个小的。控制血糖的人：红薯冷冻后加热吃升糖会慢一点，因为冷冻过程会改变红薯的淀粉结构，使其转化为抗性淀粉，这种淀粉更难被消化吸收，从而减缓血糖上升速度。当然不吃就干脆不会升糖！

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