和李晨分手5年后嫁普通人，整个人都变样了，如今活成了人生赢家 2011年张馨予和李晨合作项目认识，两人很快就公开恋情。那时候她事业正起步，综艺时尚活动不断，李晨也公开支持她。分手前她风头正劲，代言角色接不停，粉丝也多。但娱乐圈这地方，感情事儿一出问题，就容易牵连事业。 张馨予早期黑料不少，像一些旧照片被扒，舆论总爱盯着她不放。她出道路子靠身材和曝光，招来不少争议。跟李晨那段，本来看着稳，但2013年就散了。分手后她形象受损，工作机会少了很多。 早年她还卷入过一些绯闻，比如和前男友的事儿被翻旧账，网友议论纷纷。她自己也承认过一些过去，但没细说。那几年她低调了点，尝试复出拍剧，但负面标签甩不掉。 2013年9月，张馨予和李晨都发微博说和平结束。消息一出，媒体跟打了鸡血似的，各种传闻满天飞。她被说成不专一，过去黑历史全挖出来了。事业上打击不小，品牌撤代言，剧组邀约减半。 她那时候拍《神雕侠侣》和《武媚娘传奇》，角色还行，但播出时弹幕全是吐槽。舆论压力大，她减少曝光，社交平台也安静了。分手原因外界猜来猜去，有人说李晨那边有新欢，有人说张馨予性格问题。李晨后来和别人好了，张馨予这边单着，专注工作。 她参加时尚活动，但采访总绕不开感情话题。她尝试调整，拍更多戏，但圈里竞争猛，负面形象影响深远。2014到2016年，她作品不多，主要是客串或配角。网友对她看法两极分化，有人觉得她被黑得冤，有人觉得她自找的。她没公开回应太多，就埋头干活。 分手后她生活低谷，收入估计下滑，精神上也扛着压力。但她没放弃，2017年上湖南卫视《奇兵神犬》，这是个转折点。节目里她和军犬互动，表现真实，观众开始改观。 何捷是教官，两人通过节目认识。节目后他们保持联系，何捷是武警特战指战员，背景干净，收入一般。两人相处低调，2018年8月张馨予晒结婚证，官宣婚讯。婚礼简单，只请亲友。何捷军婚政审严，通过这事儿她形象洗白不少，外界传闻不攻自破。 结婚后张馨予变化大，她推掉很多商业邀约，搬进军区大院，生活节奏慢下来。以前她妆容重，衣服艳，现在素颜多，穿衣随便。她开始学园艺，种花草蔬菜，分享日常。厨房活儿也上手，研究菜谱做饭。 家庭成了重点，2019年生女儿，何捷工作忙，她主内带孩子。事业上她偶尔接广告或综艺，但频率低。2023年演《封神第一部》，角色小但有认可。婚后她黑料少，网友夸她接地气。军嫂身份给她加分，何捷支持她平衡家庭和工作。 她在社交平台秀生活，粉丝互动多。相比分手时低谷，现在她稳定多了。2025年她去巴黎时装周，穿风衣街拍，状态好。张馨予早期争议多，但婚后翻盘，靠婚姻洗白，活得自在。
