唐延路跑步意外！ 冬天天冷，大家跑步还是量力而行吧。倒下的小伙估计是梗了，救护车来得不够快，估计不乐观。唐城墙遗址公园没有AED，也没有人懂心脏复苏术，包括我在内。觉得生命在逝去又无能为力，有很强的挫败感。陌生的人很好，我们做了能做的所有，愿奇迹出！ 此事件真的给所有冬跑人敲了记响警钟！不是运动有错，而是我们太容易忽略“冬天+剧烈运动”的双重风险！ 冷空气会让血管收缩、血压飙升，心脏本来就负担重，再突然高强度跑步，对身体就是种“硬刚”！ 别觉得“猝死”离自己远，每年76万心脏猝死案例里，90%都发生在医院外。冬天跑步，量力而行不是怂，是对自己负责。但更重要的是，公共场所的急救配置和我们的急救常识，真的该跟上了——毕竟意外来临时，AED和正确的施救，可能比救护车还先救命。 你所在的公园、小区有AED吗？有没有学过心肺复苏？来评论区聊聊，多个人知道，可能就多一条生路～西安慢跑 唐延路立交 慢跑长安公园 西安元旦跑步 西安城墙晨跑 健步曲江池 西安迎新跑
