现代人生活压力大，“疲劳”成了常态。但有些疲劳信号可得注意，它们可能是身体在报警。 要是充足休息后还觉得精力不足，整天晕乎乎，记忆力也变差，注意力难以集中，那就是持续疲劳和认知功能下降的表现。睡眠不好，入睡难、易醒，肌肉酸痛、无力，消化也出问题，没胃口、腹胀，这些也都可能是过度疲劳的信号。 情绪上变得易怒、焦虑，对啥都提不起兴趣，甚至皮肤莫名出皮疹、反复长口腔溃疡，还频繁感冒，这都是身体在喊“救命”。一旦出现多个信号，得赶紧调整作息，好好休息，要是症状不缓解，就该去看医生啦。
现代人生活压力大，“疲劳”成了常态。但有些疲劳信号可得注意，它们可能是身体在报警
千年郭子仪
2025-12-19 09:05:07
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