弘一法师说得很通透： “生病不是因为你做了缺德事，而是你做了太多对不起自己的事，导致紧张、劳累、忧心、悲伤，进而成疾。 这是在提醒你：该修养了，该放松了，不要再拼命了。心通气顺，才是阴阳平衡之道。所以，一定要好好爱自己。” 生病是报应吗？是缺德事做多了吗？说白了，不过是自己跟自己较劲，自己为难自己。明明身体很累了，还在强撑着，明明受了委屈，却还要强颜欢笑，久而久之，紧张成了常态，劳累成了习惯，忧心和悲伤一直萦绕在心里，身体早就已经承受不住了。 生病不是惩罚，而是你的身体在提醒你，你太累了，不能再强撑了，该停下来歇一歇了。如果你还在一味地消耗自己的身体，不管不顾的加班熬夜，饥一顿饱一顿，那么最后遭罪的还是自己。 人活一辈子，身体才是本钱。如果你没有一个好身体，就算你权势滔天，也无济于事。更何况，如果拼了命英年早逝，不如不那么拼命活到八九十岁看世界变化，更合算。别用命换钱，不值。不开心了就出去走走，看看，觉得累了，就放下手头的事，好好放松一下心情，至于那些烦心事，千万不要钻牛角尖，不要困住自己。 记住，心放宽了，气理顺了，身体所有的毛病都会一扫而空。人生短暂，不要把自己逼得太紧，也不要辜负自己，从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。毕竟，你好好的，才是对自己、对身边人最好的交代。
