在社交关系中，要学会让别人不舒服，甚至是痛苦，你才能真正的跟人沟通。 其实我们很多时候都是在无效沟通，甚至是在以自我毁灭的方式去沟通。 比如有的人习惯性用一些软话来刺激你，你却不懂怎么回应，思来想去你会觉得这个时候为了一两句话不值得去发脾气，于是为了化解尴尬，只能承受对方的隐形恶意。 还有的时候，面对别人若无其事的公然挑衅，你只能故作大方，心里却被憋出了内伤。 我身边有好几个朋友就是这样，喜欢用软钉子扎人，比如你有天睡了2个小时午觉，有人就说，你好能睡啊，我就做不到，事太多了，睡不着啊。 这种话看起来没什么，但是实际隐藏的含义却是你懒，不操心，让你心里很不舒服。 我曾经无数次被这样的话攻击到内伤，但是我却不知道该如何回应，如果我直接质问对方，对方肯定是一副你大惊小怪的样子，说一句：我只不过是随便说说，你干嘛那么大脾气。 好像显得反而是你情绪不稳定，脾气大了，所以最后只能学会默默消化别人递过来的恶意，让自己难受。 在经历了大量的读书和心理学的学习后，我终于明白，面对这样的事情，我完全可以不必发脾气，更不必默默忍受，利用一些有效的沟通方式，让对方不敢再冒犯我们。 这个方法其实很简单，首先，当对方说出那些让你不舒服的话时，你可以有意的停顿一下，静静的盯着她看。 这个时候你的目光要坦然，人要放松，不要剑拔弩张，你的样子仿佛就是在看一个东西，让对方摸不清你的想法，自乱阵脚。 接下来，针对对方递过来的软刺，你可以反向还击。 就拿刚才那个说你能睡，不操心的这句话，你可以反击对方：是啊，我把事情都忙完了，该休息就要休息一会。 他说你懒，你就告诉他事情都做完了，不休息干嘛，反而显出他这个人做事没效率。 当然这个反击要根据情况来区别对待，不能拿一个模板套用所有场合。这个时候，很多人可能会说，我嘴笨，反应不过来，其实，你不是嘴笨，是你不想当那个恶人。 因为我们向来提倡以和为贵，好像一个反击别人的人，是不大气的，不好的。 但是要知道，我们并不是那个率先攻击别人的人，为什么对方没有被人说不好，反而是说你不对呢？ 当我们所有沟通都处在一个为了表面上和平，不敢说话的时候，你就不可能真正的了解一个人。当你敢于攻击他，让他知道你的底线和原则，你们才算在真正沟通。 从此以后对方会明白该怎么跟你沟通，而不是在隐忍对方的恶意中，默默蓄力爆发一场更大的矛盾。 第一次感受到恶意的时候，就应该勇敢的还击，让对方不舒服，甚至是痛苦，你们才会进入一个真正和平的相处模式中。 要知道，别人怎么对你，其实都是被你允许的，甚至是被你教会的。
