男人自律清单，让你每天神采奕奕，

第一个是每月按时剪头发，
第二个是经常剪指甲，
第三个是一两天刮胡子，

第四个是早睡早起，
第五个是早上六点半前起床，
第六个是晚上十点半前睡觉，

第七个是睡前半小时不玩手机，
第八个是每周三次以上户外有氧运动，
第九个是每周三分之二时间亲自下厨房煮饭吃，

第十个是每月收入的一半以上放银行。