冬至后的八十一天，注意心脑血管保养，这个中成药，温血通脉，让血管越来越顺畅 从冬至那天算起，以九天为一个单位，直至“九九”数尽，整整八十一天，便是传统的“数九寒天”，俗称“冬九九”。 流传已久的《数九歌》，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，形象描绘出冬至后气温逐步降低，在“三九”、“四九”寒冷达到顶峰，也是一年中最寒冷、阴气极盛的季节。尽管冬至一阳生，但面对严寒，身体阳气仍处于闭藏状态。 心脑血管疾病进入了高发期，体内血管也面临寒冬的考验。因此，顺应天时，主动保养血管，是冬季养生至关重要的功课。 在数九寒天里，身体要花大量的阳气去抵御寒冷，加上没有了大自然的阳光馈赠，对于素体阳气虚衰的中老年朋友，面临寒冷的侵袭，心脑血管系统尤其容易受病，主要表现为两方面。 寒主收引，低温刺激血管，导致血管收缩，气血运行不畅，血压升高，血管外紧内张，血管内压力增大，大大增加脑出血的风险。另外，冬寒少汗，血液变稠，寒凝血瘀，易生血栓，容易突发急性脑梗塞、急性心肌梗死等心脑血管疾病。 调理：应对寒冬，如何给身体血管加入“保养品”，中成药茴天通络颗粒是个不错的选择。 组成：川牛膝、杜仲（盐炙）、木耳、黑芝麻、红景天、小茴香、肉桂。 方解：我们来看一下，这个药是如何实现对血管进行保养的。 川牛膝： 集“通、补”于一身的一味药，性平力缓，既能逐瘀通经，引血下行，又能补肝肾，强筋骨，活血而不伤正，尤其适合肝肾亏虚，天寒血液凝聚的状态。 盐炙杜仲： 肝肾同源，肾主水，肝藏血，对于血液方面的调理，肝肾是根源，治病要治本，所以肝肾要同步调起。杜仲经盐炮制后，入肾之力更强，专攻补肝肾、强筋骨，激发肾气，充实精血，让身体有充够的能量应对寒冷，做到体内有“料”。 木耳： 木耳，色黑，药食同源，铁含量、膳食纤维都十分丰富，被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”。作菜，它可以爆炒，也可以凉拌。入药，素有“人体清道夫”的美誉，不仅有助于降血压，还能预防血栓形成。 芝麻： 甘平滋补，入肾，有效补充精血以濡养脏腑与经络。 红景天： 气为血之帅，严冬令气滞，气行则血行，气滞则血瘀。红景天益气与活血并举，气血运行以疏通瘀阻。有效改善因冷致血管收缩，血流变慢的问题。 小茴香： 性温味辛，香气辛窜，可助红景天在血管内通行的一臂之力，增加血液流速。而且它的温性可温肾暖肝、驱散寒气，调和脏腑气机。 肉桂： 大热之性，补火助阳、温通经脉，如同给整个身体加装一个火炉，增强机体温煦功能，助驱寒活血药更好地疏通脉络，改善寒凝血瘀状态。 纵观整方，围绕寒凝瘀滞去开展“工作”，针对寒，给予益气助阳；对于瘀，通过补肝肾，通经络来通瘀。整方不是以直通为主，边补边通，药食同源，很符合保养用药。很适合平时循环功能不太好的人群使用。 对于冬季血管保养，犹如对冬天里的水管保养一样的道理，除了注意管道保温，还得注意不能过高或过低水压供水，否则容易出现水管爆裂。冬寒宜“闭藏”，日常生活中，我们也要做到避免剧烈运动和情绪激动，这些对于稳定血压、减轻心血管负担至关重要。
