说“养生越命短”有点绝对，但不少养生大师寿命不长是事实。像马华42岁离世，梅墨5

江西光头哥 2025-12-30 01:57:24

说“养生越命短”有点绝对，但不少养生大师寿命不长是事实。像马华42岁离世，梅墨59岁去世，51岁的林海峰鼓吹“大米是毒药”，最后疑似食物中毒去世。 这可能和身体素质有关，长寿村的人空气清新、饮食营养、生活节奏慢，有长寿基础，而有的人天生体弱，调养也难改体质。另外，不是运动就能长寿，不同人适合不同运动，运动要达到中等强度，心率在60% - 70%之间才行。所以养生不能盲目跟从所谓大师，得结合自身情况科学养生。

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