家长必知：原来这些都是孩子脾虚的表现！

❗️脾胃弱的十大表现❗️ 1、不爱吃饭 2、便秘或腹泻 3、体质差，容易感冒 4、个子比同龄人瘦小 5、体内湿气大，痰湿重 6、咳嗽总不好 7、脾气大，性格容易改变 8、稍一运动就出汗，夜里盗汗 9、爱流口水、睡觉露睛 10、面黄肌瘦，四肢无力 🎈孩子的脾胃如何养护呢？ ⭕食养脾胃，可以多吃些好消化、味道甘淡的食物，如粳米、灿米、锅巴、薏米（薏苡仁）、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯（番薯\地瓜）、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄，等等。 ⭕另外呢，不要让孩子吃得太多太杂，尽量避免积食，不要伤害脾胃。 ⭕如果家长们能掌握些推拿手法，比如推脾经、揉四横纹、揉板门、揉内八卦、揉腹等等，经常给孩子去做，对孩子的脾胃非常有好处的。 罗大伦 育儿 育儿过来人 脾胃虚弱 脾虚 宝宝脾胃 宝宝脾虚 积食 健脾