老年人为什么多失眠? 身边不少老年朋友，尤其是阿姨们，失眠的情况特别常见。 我

啊夜梅谈汽车 2026-01-07 10:25:21

老年人为什么多失眠? 身边不少老年朋友，尤其是阿姨们，失眠的情况特别常见。 我还算幸运，失眠老年人失眠的现象太普遍了，尤其是老年女性，十有八九都有过睡不着的困扰。我这情况算轻的，平时入睡挺顺利，就怕睡前聊正经事、讨论费脑子的问题，一沾边夜里准保失眠，脑子里跟放电影似的停不下来。 最让人操心的是我婆婆，她简直是失眠的“重灾区”。 她就是太焦虑了，还睡得太早，8:30就睡觉去了！夜里只要醒了，她就开始焦虑，越想越睡不着。医生开的安眠药，她竟一晚吃两次：八点半上床吃一颗，后半夜醒了又补一颗。这吃法哪行啊！药量超了，白天晕得站不稳，越来越糊涂，坐着坐着就打瞌睡，精神头儿全没了，看着真让人发愁。

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