心累时的自愈。 如何缓解心累？心累时你是选择硬扛还是给自己松绑？其实心累时更需要一场与自己的温柔对话。心累并非身体的疲惫，而是精神上的重压。当负面情绪如潮水般涌来，我们不必硬撑着"打起精神"，而是应该给自己一段松弛的时光。 我独爱在独处中寻找心灵的慰藉，窝在沙发里泡一壶温热的茶，任窗外云卷云舒，耳边流淌着舒缓的纯音乐。手边放一本翻了一半的书，随心翻阅，让文字抚平内心的褶皱。有时我也会铺开一张纸，将心中的烦闷诉诸笔端，写完后轻轻揉成团丢掉，仿佛也丢掉了一半的疲惫。 此外走进自然也是治愈心累的好方法。去公园走走，踩在落叶上听沙沙的声响，看鸟儿嬉戏，赏夕阳染云，自然以其最朴素的生机告诉我们生活应有的松弛模样。心累时的自愈不是放纵，而是与自己的温柔和解。短暂的停歇是为了攒足力气更从容地面对未来的挑战。 你心累时会选择哪种方式自愈？快来评论区分享你的经验。欢迎关赞评论并转发。
