别不信真正身体强壮的男人从不在晚上瞎折腾他们不泡在酒局里吹牛也不抱着手机

2026-01-11 12:24:47 双黄蛋莲蓉社会

别不信
真正身体强壮的男人
从不在晚上瞎折腾
他们不泡在酒局里吹牛
也不抱着手机刷到后半夜

天黑后换上运动服下楼
在晚风里跑上几圈
汗水浸透衣服的感觉
比喝几杯酒都畅快
不想出门就在家练
深蹲、平板支撑、卷腹
每个动作都做到位
练完认真拉伸
绝不让肌肉紧绷着过夜

晚餐从不吃重油重盐的宵夜
一碗杂粮粥配凉拌黄瓜
清淡养胃还没负担
八点半结束运动
九点半放下手机
翻几页纸质书
十点准时睡觉
这哪是枯燥
这是对自己身体最顶级的投资

那些嚷嚷着没时间养生的人
其实是没把健康当回事
身体是本钱这句话
从来都不是空话
你晚上一般会怎么安排自己的时间？
评论区聊聊

阅读：25696 点赞：1

评论列表

天上的星星亮晶晶 65

2026-01-23 12:41

养生大师没有几个长寿的。

用户39xxx10 回复 01-24 12:33
其实也只有快死的人才会注重养生，身体健康的早就为所欲为了！[滑稽笑][滑稽笑]

风向决定发型d 回复 01-28 01:12
因为他感觉自身身体有问题所以怕死

胡忠海 40

2026-01-23 10:34

这不好干那不干活着还有啥意思

不想说 25

2026-01-23 13:15

这哪里是人，是机器。只有机器才能每天准时的开和关，人的生活就应该今天想十点睡觉就十点去睡觉，明天想十一睡觉就十一点睡觉，而不是本来想十一点睡觉而想想乱七八糟的东西不得不强制自己十点去睡。

用户10xxx85 回复 01-23 16:34
现在很多人推崇所谓的自律，沉迷其中无法自拔。还看不起所谓不自律的人。

知了 22

2026-01-23 23:26

满篇写男人，你放张女人图片是几个意思？

Evening 回复 01-29 11:31
女性YY，女人心中理想男性。小编是不甘平凡却平凡的女人[哭笑不得]

梦醒人离 17

2026-01-23 14:31

活着干嘛？

用户10xxx95 13

2026-01-23 08:30

是的，健身房里也好多自律的！但是也好多不喜欢女人的[并不简单]

君临天下 13

2026-01-23 21:35

未知和明天哪个先来都不知道，还养生，养生大师长寿的没几个吧

用户10xxx71 10

2026-01-24 14:03

人生最高境界是随意而为！

微尘回复 01-30 14:03
不是无为之道

小伙子找媳妇 10

2026-01-23 22:10

活脱脱牛马服务他人的工具人

涅槃重生刘少坤 10

2026-01-23 18:36

你不了解男人

吾名z玄衣 9

2026-01-24 02:36

你说的生活和尚都过不下去

这名还能起吗 9

2026-01-24 06:53

照片里这个他不折腾那是他不行。

用户10xxx45 8

2026-01-24 06:44

这是老年人的生活

大块叶 7

2026-02-05 10:57

这些人一生病就会马上抗不住

用户13xxx36 6

2026-01-25 05:53

这样生活有什么意义

君临天下999 6

2026-02-06 20:08

夜晚属阴，白天属阳，男人属阳，夜晚去锻炼身体的男人是违背养生的！而且黄瓜属寒凉，你晚上吃对胃也不好，所以我怀疑你这所谓身体强壮的男人身体好不到哪里去！

用户10xxx07 5

2026-01-24 11:04

按小编的意思，成功者都这样？比如马云啊马化腾啊，还有其他的成功者，小编你信吗？？？

树先生 5

2026-01-27 21:39

所以他们这样是为啥？

言贩子 5

2026-01-27 11:44

纸质书？是金瓶梅吗?

首席评论官 4

2026-01-25 11:27

这不说其他的。肯定是单身狗

龙卷风 4

2026-01-24 10:14

晚上不折腾，怎么证明身体好

用户14xxx24 4

2026-01-25 18:30

我佛慈悲！和尚也不至于如此吧

大曾 4

2026-01-29 08:08

安利纽崔莱（以前电视上经常做广告）创始人和ceo一个活到60，一个活到59

用户10xxx81 4

2026-02-03 16:05

我是保安长期晚上，上夜班19点一7点，没有晚上的空闲来安排锻炼身体，劳累命哦

用户12xxx14 3

2026-01-26 00:57

分析的很好支持你的观点[赞][赞][赞]

用户10xxx11 3

2026-01-25 12:45

这上面说的都符合这几年英年早逝的那些精英们

用户11xxx93 3

2026-02-05 08:15

真正强壮男人是有钱人。脑子跟体力都好

窗外不归的雲 2

2026-01-23 23:39

放这个照片几个意思？这不瞎折腾很难办啊！[汗]

向钱看往厚赚 2

2026-01-25 09:38

真正强大的男人走到哪折腾到哪[抠鼻][抠鼻][抠鼻]记得做好保护

官人从不太造丝 2

2026-01-25 09:05

用户10xxx72 2

2026-01-24 13:52

自律那是机器人的事，一个人二万多天真正能玩也不过是一万多天而已。

啊哦呃咦呜吁啵哱嗼坲嘚忒呢叻嗝嗑喝叽唭嘻 2

2026-01-24 10:37

😋诱人

风平浪静 2

2026-01-25 10:35

这样容易猝死

稀罕 2

2026-01-26 20:51

真正强大的男人都是后宫佳丽三千…

木木 2

2026-01-26 13:27

这么强的男子最后把身体掏空在上图中，小编是这个意思吧

用户19xxx02 2

2026-01-28 13:48

平凡人不死在那上面，活得长也是受活罪

Jeff 2

2026-01-29 18:10

然后活了40岁

用户10xxx56 2

2026-01-29 08:32

透支的锻炼，只能更伤身，看看运动员有几长寿的？

说古道今 2

2026-01-24 12:48

难道这样就健康吗？

用户79xxx26 1

2026-01-24 09:38

看书，看小说，看短剧赚钱的软件

救生衣 1

2026-01-24 06:25

这种男人没用不说了刚跑完滴滴他老婆上车了[doge]

那一天，這一刻 1

2026-01-23 16:16

这样的人生得多少资产和时间才能能完成。等你有资本了有时间是不是可以跳广场舞和舞伴一起研究研究了🧐

用户17xxx64 1

2026-01-25 19:56

那是神仙或老年人过的生活

墨者 1

2026-01-25 05:46

偶尔运动还行，你这种一点也不健康，只是自我麻醉

用户12xxx38 1

2026-01-25 15:00

晚上，当然是在游戏里开团祖安找回自信，或者练习手艺思考宇宙奥妙，唯道德和星空与我同在[并不简单]

用户86xxx38 1

2026-01-23 11:54

居住环境吵杂的，能睡？

用户88xxx76 1

2026-01-24 00:59

你说的是身体病多怕死的人

用户10xxx45 1

2026-01-24 06:44

这是老年人的生活

王建华 1

2026-01-24 14:13

吃的肚皮白了，能永生吗

用户10xxx78 1

2026-01-24 10:48

一看就是寿限到了还想拼命挣扎。

如愿 1

2026-01-26 21:10

这个男人没有老婆吗？有老婆的男人没几个能有规律的！

枫叶 1

2026-01-28 08:54

你问一下这个男人，还有多少日子？

笑里藏骚 1

2026-01-28 00:16

其实懂养生的专家都早死。

小三子 1

2026-01-30 07:28

搞这么强壮的身体，不用浪费了

用户13xxx81 1

2026-01-29 09:38

这样的人白活

余生 1

2026-01-30 06:56

上夜班的怎么说

Nemo格

2026-01-24 14:07

看了看评论，都是唱反调的，呵呵，都在去医院排队的路上，除了嘴巴外全身没一处硬。

锋子的故事

2026-01-25 08:17

晚上八点半前运动，请问几点晚餐？这是投资身体，还是毁损健康？

感动

2026-01-25 12:27

人体各器官，跟机器零件一样，会堵塞，会磨损，会失去弹性，所以，不是运动多了就好，宁静致远

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