戒烟的方法，目前实测有效 1医生威胁法：你隔一段时间就跑医院去故意检查自己的肺

戒烟的方法，目前实测有效 1医生威胁法：你隔一段时间就跑医院去故意检查自己的肺，他肯定会说出很多抽烟有害的，甚至你很有可能运气好的话会碰到一两个因肺癌去世的病人，其实大家都应该有同感，被医生威胁以后，这几天内，你抽烟的欲望都很小，远离医生以后，你就慢慢的又抽烟了，所以要不断的跟医生接近 2，下楼抽烟法，三包烟的老烟民，现在变成了半包烟，当我渴望抽烟的时候，我就是不想下楼去抽烟，家里面不放一支烟，车上放了有好多烟，首先有一种理由是抽烟你现在是自由的，你要告诉自己，你的烟离你不远，去拿烟的过程中，你可能会碰到商店之类的，那一会儿你绝对能忍住，你随便想抽多少就抽多少，当然，这种随便和你的距离成反比，每次抽烟的时候要到车里面去我住六楼，而我的烟离6楼还有400多米，最开始的时候我频繁的下楼，现在都懒得下楼，目前每天也就抽个五六根烟，我觉得呢，抽烟就是转移法，你必须问问自己，你最想做什么，比如我现在认为在家躺着比下去抽烟要重要的多。目前这个方法其实是最管用的，三包烟烟民，现在已经变成五六根烟了。 3，恐惧戒烟法，多看一抽烟危害的文章，比如要下载很多图片，大部分是死于肺癌的图片，要那种高清的，房子里面多贴一些 4，失去自由戒烟法，如果不差钱的话，问问你周边有没有那种有居住环境的地方，但周围又没有商店，朋友和你一块开车去哪里，然后把你扔在那里，管吃管喝，就是没有卖烟的地方，两个星期以后去接你，差不多吧 5，心疼戒烟法，买很多烟，当你想抽烟的时候，你就拿一支烟把它扔在水里，如果那一时刻你还是没有解决自己的烟瘾，那么你就是扔第2支烟，直到扔到你心疼为止，一般来说扔到第5根的时候，你也就可以控制那一会儿 6，走路戒烟法，想抽烟的时候去外头跑个1公里到2公里，这个方法其实很管用。