健康的16个小常识：

1、规律房事，
2、早睡早起，
3、裸睡，
4、经常有氧运动，

5、经常左右转眼珠，
6、经常叩齿，
7、学猫洗脸，
8、经常戳耳朵，

9、睡前常泡脚，
10、 不憋尿，
11、多喝温开水，
12、少喝饮料咖啡，

13、经常晒太阳，
14、保持心情愉悦，
15、保证睡眠，
16、戒烟限酒。