我跟你说，以后谁再劝酒，说什么“少喝点没事，活血”，你就把这话怼他脸上。 几十万人的数据啊，不是开玩笑。 结论就一个：哪怕只喝一滴，都比不喝的人，死得早。 扎心不？尤其我们这种，总觉得累了一天，晚上开瓶红酒，小杯一倒，哎，情调，高级，还对心血管好。 好个屁。 研究说得明明白白，只要喝酒，心血管病的风险就蹭蹭往上涨。 以前总说“适量”，那“适量”是多少？ 一周100克酒精。听着挺多是吧？换算一下，也就三四瓶啤酒，或者每天一小杯红酒的量。 就这么点儿，都会让你预期寿命缩短。 别跟我说什么谁谁谁天天喝酒活到九十九。 那是幸存者偏差。你只看到了活下来的，没看到那些早早就被酒送走的。 酒精进到身体里，代谢出来的玩意儿，就是一级致癌物。 这跟喝多喝少没关系，跟上脸不上脸也没关系。 你的肝脏就在那儿，默默地替你扛着毒，你还觉得美滋滋？ 还有人说喝酒助眠。 这真是最大的错觉。它顶多是把你打晕，后半夜让你睡得乱七八糟，第二天更累，恶性循环。 至于酒桌文化……说白了，就是个习惯，一种路径依赖。真到了那个份上，难道缺了那杯酒，话就不会说了，感情就不在了？ 别自己骗自己了。 最安全的饮酒量，就是零。 不是危言耸听，是科学。 身体是自己的，怎么选，自己掂量吧。
